Kód: 9289 | Značka: Webber Naturals

5-HTP 100 mg Webber Naturals BioClinic

Neohodnotené
€15,59
Skladom (1 ks)

5-HTP (5-Hydroxy L-Tryptophan) 100 mg od Webber Naturals. 5-HTP je z africkej rastliny (Griffonia simplicifolia), a je cenným doplnkom stravy, ktorý bezpečne […]

Kategória: Výživové doplnky

5-HTP (5-Hydroxy L-Tryptophan) 100 mg od Webber Naturals. 5-HTP je z africkej rastliny (Griffonia simplicifolia), a je cenným doplnkom stravy, ktorý bezpečne a účinne zvyšuje hladinu serotonínu. Vaše telo používa 5-HTP na výrobu serotonínu, látkového posla, ktorý vysiela signály medzi vašimi nervovými bunkami. Telo produkuje serotonín radom krokov, počínajúc aminokyselinou L-tryptofánom. Jednou z látok na ceste z transformácie L-tryptofánu na serotonín je 5-HTP.

5-HTP účinkuje v mozgu a centrálnom nervovom systéme zvyšovaním produkcie látok serotonínu. Serotonín môže ovplyvniť spánok, chuť do jedla, teplotu, sexuálne správanie a pocity bolesti. Pretože 5-HTP zvyšuje syntézu serotonínu, používa sa na niekoľko chorôb, pri ktorých sa predpokladá, že serotonín hrá dôležitú úlohu, vrátane depresie, nespavosti, obezity a mnohých ďalších stavov.

Zvýšenie produkcie serotonínu v tele môže mať preto rôzne výhody. Na základe rozsiahleho výskumu možno povedať, že serotonín hrá významnú úlohu pri depresii, nespavosti, obezite, fibromyalgii a migrénach.

Nízka hladina serotonínu je spojená s depresiou, úzkosťou, poruchami spánku, priberaním na váhe a inými zdravotnými problémami (1, 2). Lekári už predtým spájali nedostatok serotonínu s celým radom zdravotných problémov vrátane depresie.

Cykly spánku a spánku a bdenia

Ukázalo sa, že 5-HTP je úspešný pri nespavosti (3). Serotonín je kľúčovou súčasťou cyklu spánku a bdenia tela. Melatonín, ktorý pomáha telu signalizovať, že je čas ísť spať, je v skutočnosti vyrobený zo serotonínu. Vďaka svojej úlohe pri vytváraní serotonínu sa 5-HTP nepriamo podieľa na produkcii melatonínu, hormónu, ktorý je rozhodujúci pre spánok. Melatonín pomáha biologickým hodinám tela zostať v synchronizácii a reguluje denné cykly spánku a bdenia. Silné bio hodiny a pravidelné rutiny spánku a bdenia sú základnými kameňmi zdravého, pokojného a omladzujúceho spánku. Výskum naznačuje, že 5-HTP môže pomôcť skrátiť čas potrebný na zaspanie a zvýšiť množstvo spánku.

5-HTP môže byť efektívny pri zlepšovaní nálady a zmierňovaní príznakov stresu a úzkosti, ktoré môžu zase narúšať spánok.

Energia

Serotonín sa nazýva prirodzený stabilizátor nálady tela. Keď sú hladiny serotonínu nevyvážené, ľudia môžu trpieť nízkou energiou a mať „modrý pocit“. 5-HTP môže pomôcť. Niektoré štúdie v skutočnosti preukázali, že suplementácia 5-HTP (4) môže byť u niektorých ľudí rovnako účinná ako tradičné antidepresíva.

Fibromyalgia

Fibromyalgia (5) je stav, ktorý často kombinuje chronickú fyzickú bolesť, problémy so spánkom, únavu, bolesti pohybového aparátu a mozgovú hmlu. Výskum naznačuje, že 5-HTP môže pomôcť zlepšiť príznaky fibromyalgie (6) vrátane bolesti, citlivosti, dennej únavy, kvality spánku a úzkosti. Aj keď vedci nevedia presne, čo spôsobuje fibromyalgiu (7), vedia, že ľudia s fibromyalgiou majú nízku hladinu serotonínu. Skoré výskumy ukazujú, že doplnky 5-HTP môžu pomôcť zlepšiť príznaky fibromyalgie, ako je únava, úzkosť a bolesť svalov.

Stres, úzkosť a depresia

Štúdie preukázali, že 5-HTP môže znižovať úzkosť a záchvaty paniky. U niektorých ľudí sú chronické záchvaty paniky výsledkom nízkeho sérotonínu. Aj pre tých, ktorí majú všeobecné pocity stresu, môže byť 5-HTP prospešný. Jedna štúdia (8) sa zaoberala účinkami doplnkov 5-HTP u mladých ľudí, ktorí netrpeli depresiou, ale mali vysokú hladinu romantického stresu.

5-HTP sa vo vedeckých štúdiách preukázalo, že podporuje relaxáciu a zmierňuje stres a úzkosť. Zdá sa, že relaxačné a anti-úzkostné vlastnosti 5-HTP pochádzajú z jeho schopnosti zvyšovať hladinu serotonínu. Výskum preukázal, že 5-HTP môže znížiť riziko záchvatov paniky (9) a príznakov paniky, ako aj úzkosti (10) a emočného stresu (8).

Migrény a bolesti hlavy

Vedci presne nevedia, čo presne spôsobuje migrény. Existujú však dôkazy, že spúšťačom môže byť nízky serotonín. Pretože 5-HTP zvyšuje hladinu serotonínu, môže byť 5-HTP účinnou pomocou na migrény. Jedna štúdia zistila, že 71% ľudí, ktorí užívali 5-HTP každý deň po dobu 6 mesiacov, zaznamenalo zníženie frekvencie migrény.

Vedecké dôkazy naznačujúce, že 5-HTP môže byť schopný znížiť frekvenciu záchvatov migrény (11) a zmierniť bolesť z chronických bolestí hlavy (12).

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Zloženie: 5-HTP (L-5-hydroxytryptofan) (Griffonia simplicifolia) (semeno) 100 mg

Ostatné zložky: Hydrogénfosforečnan vápenatý, mikrokryštalická celulóza, čistená voda, povlak (hydroxid amónny, celulóza, metylcelulóza, triglyceridy so stredne dlhým reťazcom, kyselina olejová, čistená voda, alginát sodný, kyselina stearová) a rastlinný stearát horečnatý (lubrikant).

Ďalšie informácie: Neužívajte, ak ste tehotná alebo dojčiaca žena, alebo ak máte eozinofília-myalgia syndróm alebo ak máte sklerodermiaZvýšte pozornosť, ak obsluhujete ťažké stroje, riadite motorové vozidlo alebo sa podieľate na činnostiach, ktoré vyžadujú sústredenosť. Uchovávajte mimo dosahu detíNie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale.

Dávkovanie: Odporúčaná dávka pre dospelých: Zdravá rovnováha: 1 kapsula 3 krát denne s jedlom alebo podľa pokynov lekára. Aby sa minimalizovalo riziko gastrointestinálnych vedľajších účinkov, začnite dávkovať 50 mg 2–3 krát denne a pomaly zvyšujte na účinnú dávku počas 2 týždňov. Užívajte aspoň 1 týždeň, aby ste videli priaznivé účinky. Používanie dlhšie ako 1 rok konzultujte s lekárom. Pomoc pri spánku: 1 kapsula 1–2 krát denne s jedlom alebo podľa pokynov lekára. Užívajte 30 - 45 minút pred spaním.

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie