Minerálne látky sú pre telo rovnako dôležité ako vitamíny, sacharidy, tuky a bielkoviny. Môžu dokonca tvoriť až 4% celkovej hmotnosti ľudského tela. Všetko sú to esenciálne látky, bez ktorých organizmus nedokáže normálne a zdravo fungovať. Rovnako dôležité ako ich samotné prijímanie je forma a množstvo konzumácie týchto vitamínov. Minerály nám môžu pomôcť nie len z vnútorným zdravím, ale aj so vzhľadom nášho zovňajška. Naše prijímanie minerálov sa môže odraziť napríklad na našej kvalite nechtov, vlasov alebo pokožky.
Minerály delíme na:
-makroprvky
-stopové prvky
-ultrastopové prvky
Všeobecné poznatky o minerálnych látkach
Minerálne látky sú anorganické látky obsiahnuté v tele len v malých množstvách. Celkovo tvoria 3-4 percentá telesnej váhy. Viac než 60 rôznych minerálov v tele sa skladá z 22 dôležitých prvkov. Podľa množstva, v ktorom sa jednotlivé prvky v organizme nachádzajú, môžeme minerály rozdeliť na makroelementy a mikroelementy. Makroelementov je v tele podstatne viac a ich príjem meriame v mg. Patrí sem vápnik, horčík, chlór, fosfor, draslík, sodík a síra. Ostatných 15 sú mikroelementy (stopové prvky), pretože ich množstvo, ktoré človek denne potrebuje k udržiavaniu dobrého zdravia je nepatrné. Obvykle sa udáva v mcg (mikrogramoch). Patria sem železo, meď, zinok, jód, selén, mangán, fluór, chróm, molybdén, kobalt a ďalšie.
Acai 500 mg Zvýšte celkové zdravie a spomaľte starnutie s acai, amazónske bobule s niektorými najvyššími ORAC hodnotami nájdenými v ovocí alebo zelenine. Acai je tiež...
Draslík je jedným z minerálov, ktorý podporuje normálnu funkciu srdca a je nevyhnutný pre rovnováhu elektrolytov. Draslík od spoločnosti Webber Naturals spolupracuje s inými...
Bór 3 mg Now Foods: • podporuje pevnosť a štruktúru kostí, dôležitý stopový minerál, ktorý prospieva normálnemu rastu a zdraviu tela • prirodzene ...
Horčík (Magnézium) 250 mg Webber Naturals. Horčík je jedným z najdôležitejších minerálov pre udržanie zdravia a vyžaduje si ho vysoký počet [
Železo 25 mg je dôležitá minerálna látka, ktorú náš organizmus potrebuje pre zachovanie zdravia. Železo je stopový prvok potrebný pri základných životných funkciách. Je...
Black Walnut Hulls (Juglans Nigra) 500 mg Now Foods: • známy ako čierny orech - strom z tvrdého dreva, ktorý prirodzene rastie v Severnej Amerike ...
Chróm s GTF. Cukrovka je ochorenie, ktoré vzniká pri nedostatočnej tvorbe inzulínu v pankrease alebo ak sa nedostáva inzulín z krvi do telových buniek, kde funguje ako...
Kelp (Jód) 150 mcg Now Foods: • zdroj morských minerálov, vrátane draslíka, horčíka, vápnika a železa • je vynikajúcim ...
Vápnik Plus od spoločnosti Webber Naturals poskytuje dennú dávku vápniku na budovanie kostí spolu s dôležitými kofaktormi horčíka, zinku, medi, mangánu a vitamínov D3 a K2....
Multivitamín s minerálmi Webber Naturals: • vitamín je komplex vitamínov a minerálov, ktorý poskytuje telu denné výživové potreby • ak ...
Gotu Kola 450 mg Now Foods: • je malá bylinka pochádzajúca z južných častí Ázie a južných ázijských ostrovov • je široko využívaná ...
Chromium Picolinate 200 mcg Now Foods: • základný minerál potrebný na výrobu inzulínu, ktorý pomáha telu udržiavať normálnu hladinu cukru ...