Každé dieťa potrebuje dostatočné množstvo vitamínov a minerálov – pretože sa vyvíja a rastie. Väčšina ich má dostatok zo stravy a nepotrebuje užívanie vitamínov vo forme doplnkov. Sú však situácie, kedy ich lekár odporučí doplniť vo forme výživových doplnkov.
Denná potreba vitamínov a minerálov u detí podľa veku
Ak chcete vedieť, či má vaše dieťa dostatok vitamínov a minerálov, v prvom rade potrebujete poznať, koľko týchto živín potrebuje.
Vitamín/minerál Vek 1 – 3 roky Vek 4 – 8 rokov
Vápnik 700 mg 1 000 mg
Železo 7 mg 10 mg
Vitamín A 300 μg 400 μg
Vitamín B12 0,9 μg 1,2 μg
Vitamín C 15 mg 25 mg
Vitamín D 600 IU (15 μg) 600 IU (15 μg)
Okrem týchto živín a látok deti potrebujú pre správny rast a zdravie aj ďalšie vitamíny a minerály, aj keď sa o nich hovorí menej. Zjednodušene, potrebujú rovnaké živiny ako dospelí, ale spravidla v menšom množstve.
Pre zdravý rast je nevyhnutný dostatok vápnika a vitamínu D. Železo, zinok, jód, cholín a vitamíny A, B6 (folát), B12 a D sú potrebné pre vývoj mozgu v ranom veku.
Vitamín D je vo výživovom doplnku DeVit rozpustený v triglyceridoch so stredne dlhým reťazcom. Materské mlieko je výnimočné aj tým, že má vysoký obsah práve triglyceridov so...
Výživový doplnok, 22 ml. Olejová suspenzia s obsahom vitamínu D3 (cholekalciferol) s certifikovaným dávkovačom. 1 dávka obsahuje 37,5 μg vitamínu D3 (1500 IU, 750 % referenčnej...
Vitamín C 125 mg Gummies pre deti mix ovocia Vitamín C cmúľajúce gummies 125 mg od spoločnosti Webber Naturals sú tablety s vynikajúcou chuťou, ktoré pomáhajú posilňovať...
Výživový doplnok s obsahom baktérií mliečneho kvasenia.Lactobacillus acidophilus, LA-5® a Bifidobacterium animalis, subsp. lactis, BB-12®
5-dňový intenzívny program na posilnenie imunity. Arko DEFENSES Kids obsahuje overené prírodné zložky, ktoré prispievajú k správnemu fungovaniu imunitného systému. Vďaka obsahu...
Vitamín D3 600 IU pre deti od 4 rokov Webber Naturals. Ako viete, vitamín D hrá dôležitú úlohu v zdraví
Vitamín D3 kvapky 60 ml Now Foods: • nazývaný aj „slnečný vitamín" pôsobením UV lúčov je stimulovaná jeho syntéza v organizme ...
L-lyzín 1000 mg od spoločnosti Webber Naturals sa môže použiť na zníženie recidívy oparov inhibíciou vírusu Herpes simplex (HSV). Lyzín je esenciálna aminokyselina potrebná na...
Výživový doplnok s obsahom baktérií mliečneho kvasenia Lactobacillus rhamnosus GG, LGG®, Bifidobacterium animalis, ssp. lactis, BB-12®
Echinacea - štandardizovaný extrakt z byliny Webber Naturals obsahuje organickú echinaceu, ktorá sa pestuje v panenskom údolí Okanagan v Britskej Kolumbii. Tento doplnok by...
Papája enzýmové pastilky Now Foods. Papája je populárna nielen v ľudovom liečiteľstve kvôli svojej schopnosti odbúravať bielkoviny, napomáhať ...